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现代舞(英语:Modern dance),是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。
主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由地抒发人的真实情感,强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
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学现代舞有什么好处?
现在人们越来越重视孩子兴趣的培养,不管是男孩还是女孩,越来越多的家长选择让孩子去学习舞蹈,一般孩子也比较愿意去学习舞蹈,因为学习舞蹈有很多好处,可能孩子自身也可以感觉得到,不管是小孩还是大人,学习舞蹈到底有哪些好处呢?
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1、增强人的体质
跳舞需要身体各部分相互合作,通过跳舞,身体各部分都得到了充分的锻炼,促进了血液循环,体质得到增强,身体就会更加健康,而且练习舞蹈是非常辛苦的,在这个过程中舞者的意志也会得到加强。?
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2、使大脑更灵活
舞其实和人大脑的反应能力也是有关的,跟着音乐需要记忆大量的舞蹈动作,而且动作在不停的变换,大脑需要快速运转,长此以往,人的思维和想象力会变得更加开阔,潜能也会被激发。
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3、使人变得自信
不难发现的是,会跳舞的人比不会跳舞的人更加自信,因为他们舞蹈中找到了自己的归属感,而且跳舞能塑造完美的身形,他们的身形更加完美,自然就会更加自信。
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4、提高自身审美
舞蹈是优美的,每一个动作每一条曲线都是一种美,不管是什么舞蹈,在学习舞蹈的过程中审美也会在无形中提高,跳舞的人通常会透露出一种一般人没有的气质。
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提高身体素质:我们坚持去跳现代舞,这样对大家的健康还是非常有好处的,首先是可以利用跳现代舞的方法来帮助我们提高身体素质的,首先我们跳现代舞是会有一定体力消耗的,这时候是能够起到增强消化机能功效的,同时还可以利用这样的方法来帮助我们有效的提高身体抵抗力,同时对于减少生病机会也是很有好处的,能够利用这样的方法来帮助我们增强身体素质,同时还可以利用这样的方法来帮助我们促进神经系统的结构和机能发生适应性改善,这时候还可以有效的促进视觉、听觉等多个感觉机能的提高,这样自然能够让我们大脑更加灵活、健全,同时这样的反应也会更加的迅速,同时这样是能够让大家动作更为灵敏的。坚持去跳现代舞,这时候还非常有利于提高我们的生理机能。大家通过训练还能改善心肺系统的结构和功能,这样对我们减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度都是非常有意义的,对于缓解疲劳等不适情况还是非常有意义的。
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培养审美情感:坚持去跳现代舞,这样还可以帮助我们培养一个好的审美,实际上跳现代舞的时候,主要是通过音乐、动作、表情、姿态来表现出我们的内心世界,而坚持去跳现代舞,这时候就能够潜移默化的起到培养审美的效果,是很不错的。
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培养自信心:大家通过跳现代舞还可以起到培养自信心的效果,实际上我们可以通过跳现代舞的方法来帮助我们培养出表演的能力,这样能够让我们解决怯场的问题,如果说我们表现力比较强,这时候大家不妨通过跳现代舞的方法来增强自信心,还可以很好的提升心理素质。
肢体灵活性和柔韧性:如果说我们能够给坚持去进行跳现代舞,这样还可以帮助我们很好的提升灵活性以及柔韧性,主要是因为大家在由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作,这时候就可以提升柔韧性以及动作的灵活性。所以说跳现代舞对于提高身体素质是很有意义的,是大家不能错过的好选择。
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给自己一个机会,舞出精彩的你!